~هلآ والله زائر نورتي يآ الغلآ ~


    اسنانك في رمضان.......

    شاطر
    avatar
    عصير فش فاش
    مجنونه مسكته

    انثى عدد الرسائل : 1241
    نقآط الترشيح : 50
    بلادي بلادي :
    نقاط : -3
    تاريخ التسجيل : 28/08/2008

    اسنانك في رمضان.......

    مُساهمة من طرف عصير فش فاش في الأحد سبتمبر 21, 2008 5:56 am

    أهم المشاكل التي تجعل البعض يخجل من إعطاء أنفسهم فرصة الابتسام الكاملة
    التي يتمتع بها الآخرين من ذوي الأسنان الناصعة ورائحة الفم الطبيعية

    وفي شهر رمضان وخاصة في ساعات الصيام
    تزداد الشكوى من تغيير رائحة الفم
    نتيجة الامتناع عن الطعام ساعات طويلة


    إليكم بمجموعة من الحلول السهلة

    للتغلب على هذه المتاعب بطريقة آمنة وطبيعية

    وهذه بعض الأطعمة التي لها أثر السحر على فمك وأسنانك


    الشاي الأخضر

    يحتوي الشاي الأخضر على مواد تقتل جراثيم الفم
    التي تحول السكر إلى بلاك
    والتي تجعل رائحة الفم كريهة
    لذلك في فترة الإفطار يمكن المحاولة من شرب فنجانين إلى خمسة فناجين

    الكيوي

    تعتبر ثمرة الكيوي أغنى الثمار بفيتامين c
    فثمرة الكيوي الواحدة تحتوى على ما تحتاج إليه من هذا الفيتامين في اليوم
    والذي يؤدي نقصه إلى ضعف وتفكك طبقة الكولاجين في اللثة
    ويعرضها للضعف فلا تقوى على القيام بدورها
    ويجعلها أكثر تأثراً بالجراثيم.

    البقدونس والنعناع

    مضغ القليل من أوراق البقدونس أو النعناع
    بعد تناول وجبة تحتوي على عناصر ذات نكهات قوية
    يساعد على الحفاظ على رائحة فم منعشة
    فهذه الأوراق تحتوي على 'المونوتيربينز'
    وهي مادة طيارة تنتقل بسرعة من الأوعية الدموية إلى الرئتين
    حيث تنتشر رائحتها عن طريق التنفس
    إذا لم يكن بمقدرتك مضغ البقدونس..
    يمكن إضافة البقدونس إلى الأطباق المختلفة
    فيكون له المفعول نفسه خصوصا على الشوربة والسلطات والمشويات


    بذور السمسم

    تتمتع بذور السمسم بقدرة فائقة على تنظيف الأسنان
    فمضغ هذه البذور يزيل طبقة البلاك
    ويساعد على بناء مينا الأسنان
    فضلاً عن غناها بالكالسيوم الذي يحافظ على صحة العظام حول الأسنان واللثة .

    الماء

    شرب الماء بعد الصيام يحافظ على رطوبة اللثة
    وهو أفضل وسيلة لتعزيز إفراز اللعاب
    الذي يعتبر أقوى دافعاً للجسم ضد الجراثيم التي تسبب البلاك ونخر الأسنان

    المضمضة في الوضوء

    مضمضة الفم أكثر من 15 مرة يومياً أثناء الوضوء
    تساعد على التخلص من بقايا الأطعمة العالقة في الفم وبين الأسنان
    والتي يمكن أن تتحلل وتسبب رائحة متغيرة للفم
    والأمثل شرب ثمانية أكواب من الماء يومياً
    فذلك يحافظ على رطوبة اللثة والجسم بأكمله.
    avatar
    اخصائية المجنونات
    مشرفة قسم تطوير الذات
    مشرفة قسم تطوير الذات

    انثى عدد الرسائل : 467
    الموقع : K.S.A
    عملكـِ او مستواكـِ الدراسي : بكالوريس علم نفس __برفوسوره سابقاً؟؟
    مزاجي كتابياً : عاطله عن العمل بس بشتغل عليكم^_^
    نقآط الترشيح : 60
    بلادي بلادي :
    مزاجي :
    انا :
    نقاط : 3
    تاريخ التسجيل : 02/06/2008

    رد: اسنانك في رمضان.......

    مُساهمة من طرف اخصائية المجنونات في الأحد سبتمبر 21, 2008 6:15 am

    يسلمووووووووو
    بنوته بنوته بنوته



    avatar
    عصير فش فاش
    مجنونه مسكته

    انثى عدد الرسائل : 1241
    نقآط الترشيح : 50
    بلادي بلادي :
    نقاط : -3
    تاريخ التسجيل : 28/08/2008

    رد: اسنانك في رمضان.......

    مُساهمة من طرف عصير فش فاش في الأحد سبتمبر 21, 2008 6:30 am

    الله يسلمك يا قلبي

      الوقت/التاريخ الآن هو الأربعاء أكتوبر 18, 2017 2:45 am